Meten = Weten
Gratis fit en balanstest met voorlichting voor 55-plussers
Op woensdag 1 april 2026 organiseert FIT & FUN Heumen een gratis Fit en Balanstest met voorlichting voor alle 55-plussers in de gemeente Heumen. Deze test, die plaatsvindt van 13.00 tot 17.00 uur, is bedoeld om senioren inzicht te geven in hun balans en fitheid. Een team van deskundigen staat klaar om deelnemers te begeleiden.
Tijdens de fittest wordt onder andere gebruik gemaakt van de SmartFloor, een innovatieve mat met sensoren die valrisico kan voorspellen. Daarnaast wordt middels andere testen uw fitheidscore gemeten.
Als alternatief voor de volledige test kunt u op woensdag 18 maart deelnemen aan een balanstest met de loopband, waarna u advies krijgt hoe een val te voorkomen. Deze kleinere test is mogelijl s'ochtends van 9:30 to 11:30 in de hal van het Feel Fit centrum in Malden of s'middags van 14:00 to 16:00 in de de Terp te Heumen.
Op basis van de testresultaten ontvangen de deelnemers een persoonlijk beweegadvies of de mogelijkheid zich in te schrijven voor het gratis valpreventieprogramma In Balans dat inapril 2026 van start gaat. Dit programma van 13 weken helpt deelnemers hun balans en spierkracht te verbeteren om vallen te voorkomen. En het is ook nog erg gezellig ook!
Voor meer informatie kunnen belangstellenden contact opnemen Marian Schijf, 06-13260571.
Inschrijven kan middels het onderstaande inschrijfformulier, een mail aan ofni@fitfunheumen.nl of bel 06-5879367